Aquafit

Maandag 9.30 - 10.00 en 10.15 - 10.45 en 19.30 - 20.00

Dinsdag 19.00 - 19.30

Woensdag 10.00 - 10.30 en 19.45 - 20.15

Donderdag 10.45 - 11.15 en 19.00 - 19.30

Vrijdag 9.30 - 10.00 en 10.15 - 10.45

 

Een groepsactiviteit in het water bij sportcentrum van Hurck voor alle leeftijden en verschillende niveaus.

 

In plaats van gewoon zwemmen kun je in het water ook conditie-oefeningen doen. Daarbij is de weerstand van het water een extra trainingsmiddel terwijl er minder belasting is op spieren en gewrichten
Ook worden er steps en andere hulpmiddelen gebruikt om die aquafitles tot een afwisselende activiteit te maken.

 

Aquafit is mogelijk voor groepen van alle leeftijden en voor verschillende niveaus. Aquafit is ook zeer geschikt om te beoefenen bij zwangerschap. Het water maakt je lekker licht vooral gedurende de laatste maanden van de zwangerschap .