Stepaerobic

Woensdag 19.45 - 20.45 uur

In groepsverband en op stimulerende muziek werken aan je lichaam d.m.v. stepaerobic waarbij conditie,  spierkracht en  lenigheid worden verbeterd.

Stepaerobic is genoemd naar de kunststofbank waar je op- en afstapt en door gecontroleerde bewegingen worden de spieren van het boven- en onderlichaam getraind, waarbij de nadruk ligt op de bovenbenen en billen.