Ma t/m vrijdag: 8.30 - 21.30.

Zaterdag: 8.30 - 12.30.

Zondag: 10.00 - 13.00.

Stepaerobic

Woensdag 19.45 - 20.45 uur

 

In groepsverband en op stimulerende muziek werken aan je lichaam d.m.v. stepaerobic.

Stepaerobic is een bewegingsvorm bij sportcentrum van Hurck die de conditie, de spieren en de lenigheid verbeterd.

Stepaerobic is genoemd naar de kunststofbank waar je beurtelings op- en afstapt. Dat verbruikt net zoveel energie als hardlopen.

 Met gecontroleerde bewegingen worden de spieren van het boven- en onderlichaam getraind, waarbij de nadruk ligt op de bovenbenen en billen.