Ma t/m dond.  8.30 - 21.30

Vrijdag             8.30 - 21.00

Zaterdag         8.30 - 12.30

Zondag           10.00 - 12.30 sept t/m mei

Stepaerobic

Woensdag 19.45 - 20.45 uur

 

In groepsverband en op stimulerende muziek werken aan je lichaam d.m.v. stepaerobic waarbij conditie,  spierkracht en  lenigheid worden verbeterd.

Stepaerobic is genoemd naar de kunststofbank waar je op- en afstapt en door gecontroleerde bewegingen worden de spieren van het boven- en onderlichaam getraind, waarbij de nadruk ligt op de bovenbenen en billen.